BILDUNGsurlaub MBSR-Kompakt

Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn 

Diе Herausforderungen unseres (Arbeits-)Alltags machen es uns manchmal nicht leicht, jeden Augenblick tatsächlich als ein Geschenk zu erleben. Vor lauter Aufgaben und sorgenvollen Gedanken geht uns der Blick für den gegenwärtigen Moment oft einfach verloren. Die Sehnsucht nach Entschleunigung und Innehalten wächst. In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie dafür Methoden aus dem Achtsamkeitstraining. Angeleitete Meditationen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und dem Austausch in der Gruppe. Ziel ist es, eigene Stressmuster besser zu verstehen, automatisch ablaufende Denk-und Handlungsmuster zu erkennen und heilsamere Alternativen für unseren Alltag zu entwickeln.

Veranstalter: VTF-Bildungswerk gGmbH

Ort: Gutshaus Parin, Wirtschaftshof 1, 23948 Parin

Zeit: Mo. 16.11. bis Fr. 20.11.2020

Preis: 701 €; inklusive Verpflegung und Unterkunft im Einzelzimmer, andere Zimmerkategorien auf Anfrage

maximal 18 Teilnehmer/-innen

Infos und Buchungen bitte direkt über den Anbieter 

Kurs-Nr.: 201116-GHP-B

Direkt zum Angebot hier 

Als Bildungsurlaub bisher anerkannt in:

• Berlin
• Nordrhein-Westfalen
• Schleswig Holstein

Anerkennung wird auf Wunsch beantragt für folgende Bundesländer:

Bitte fragen Sie frühzeitig beim Veranstalter nach - je nach Bundesland liegt die Frist für das Anerkennungsverfahren bei bis zu 12 Wochen.

• Brandenburg
• Bremen
• Hessen
• Mecklenburg-Vorpommern
• Rheinland-Pfalz
• Schleswig-Holstein
• Saarland
• Sachsen-Anhalt
• Thüringen