Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn
Diе Herausforderungen unseres (Arbeits-)Alltags machen es uns manchmal nicht leicht, jeden Augenblick tatsächlich als ein Geschenk zu erleben. Vor lauter Aufgaben und sorgenvollen Gedanken geht uns der Blick für den gegenwärtigen Moment oft einfach verloren. Die Sehnsucht nach Entschleunigung und Innehalten wächst. In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie dafür Methoden aus dem Achtsamkeitstraining. Angeleitete Meditationen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und dem Austausch in der Gruppe. Ziel ist es, eigene Stressmuster besser zu verstehen, automatisch ablaufende Denk-und Handlungsmuster zu erkennen und heilsamere Alternativen für unseren Alltag zu entwickeln.
Veranstalter: VTF-Bildungswerk gGmbH
Ort: Gutshaus Parin, Wirtschaftshof 1, 23948 Parin
Zeit: Mo. 16.11. bis Fr. 20.11.2020
Preis: 701 €; inklusive Verpflegung und Unterkunft im Einzelzimmer, andere Zimmerkategorien auf Anfrage
maximal 18 Teilnehmer/-innen
Infos und Buchungen bitte direkt über den Anbieter
Kurs-Nr.: 201116-GHP-B
Als Bildungsurlaub bisher anerkannt in:
Anerkennung wird auf Wunsch beantragt für folgende Bundesländer:
Bitte fragen Sie frühzeitig beim Veranstalter nach - je nach Bundesland liegt die Frist für das Anerkennungsverfahren bei bis zu 12 Wochen.
Kontakt:
Wir freuen uns auf Sie.
Sabine Bergmann und Katharina Schacht
Sie erreichen uns über das Kontaktformular.
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