(Mindfulness-Based Compassionate Living – mitfühlend
Leben)
"Es ist nicht unsere Aufgabe, nach der Liebe zu suchen,
sondern lediglich alle Hindernisse in uns selbst aufzuspüren,
die wir der Liebe in den Weg gestellt haben."
Rumi
MBCL ist ein 8-wöchiger Kurs, der die Entwicklung und Kultivierung von Mitgefühl mit sich selbst und anderen fördert. Beim MBCL-Kurs handelt es sich um einen fortgeschrittenen Kurs für
Menschen, die bereits mit der Achtsamkeitspraxis vertraut sind und wünschenswerterweise schon einen Kurs in MBSR oder MBCT besucht haben.
(Selbst) Mitgefühl fördert die psychische und physische Gesundheit. Es führt zu mehr Geborgenheit, Sicherheit, Akzeptanz und Verbundenheit mit sich selber und anderen. Die Praxis des
Mitgefühls stärkt uns von innen heraus, verschafft uns Zugang zu unseren Energiequellen und zeigt uns Wege auf, wie wir uns selbst aktiv helfen können. Gleichzeitig werden wir uns
selbst mehr und mehr ein/e gute/r Freund*in.
Ein wichtiger Schwerpunkt dieses Programms liegt im Umgang mit schwierigen Gefühlen und herausfordernden Lebenssituationen. MBCL findet somit auch Anwendung bei Depressionen, Ängsten,
körperlichen Erkrankungen und chronischem Schmerz.
Bei dem Mitgefühlstraining gibt es eine größere Vielfalt an Übungsmaterial als beim MBSR- /MBCT-Kurs und mehr Spielraum für die Teilnehmer*innen, die Übungen ihren individuellen Bedürfnissen
und der jeweiligen Phase ihrer Selbsterforschung anzupassen.
Termine 2022
MBCL-Kurs Kompakt
Mit Katharina Schacht und Britta Ibbeken im Zeniyo 80 km nördlich von
Hamburg
19. bis 24. Juni 2022
Anreise: Sonntag, 19. Juni 2022
Abreise: Freitag, 24. Juni 2022
Seminarort: Zeniyo GMBH, Schützenweg 8, 24582 Brügge
Die Unterbringung ist extra zu buchen und zu bezahlen.
Folgende Übernachtungsmöglichkeiten liegen in unmittelbarer Umgebung
( 2-3 km entfernt):
Antikhof Bissee
+4943222500
https://www.antikhof-bissee.de
Ferienhaus Natalie Birrek
Friesenhaus in Brügge
Natalie Birreck
Mühlenberg 33
24582 Brügge
Tel. (0 43 22) 69 99 97
Handy. (01 60) 8 17 52 13
B&B Gross Buchwald
An der Schmiede 2
24582 Gross Buchwald
Wiebcke Hamann
Telefon:
04322 689604
sowie diverse Unterkünfte auf AirBnB oder
ferienwohnungen . de
Rahmendaten, Preis
-
Kursgebühr 385 Euro für 26 Kursstunden inkl. umfangreiches Informations- und Übungsmaterial (u.a. Audiodateien) für zu Hause.
- Ermäßigungen auf Anfrage
Anmeldung
