MBCL-Kurse

(Mindfulness-Based Compassionate Living – mitfühlend Leben)


 

 "Es ist nicht unsere Aufgabe, nach der Liebe zu suchen,

sondern lediglich alle Hindernisse in uns selbst aufzuspüren,

die wir der Liebe in den Weg gestellt haben."

Rumi

 

MBCL ist ein 8-wöchiger Kurs, der die Entwicklung und Kultivierung von Mitgefühl mit sich selbst und anderen fördert. Beim MBCL-Kurs handelt es sich um einen fortgeschrittenen Kurs für Menschen, die bereits mit der Achtsamkeitspraxis vertraut sind und wünschenswerterweise schon einen Kurs in MBSR oder MBCT besucht haben.

 

(Selbst) Mitgefühl fördert die psychische und physische Gesundheit. Es führt zu mehr Geborgenheit, Sicherheit, Akzeptanz und Verbundenheit mit sich selber und anderen. Die Praxis des Mitgefühls stärkt uns von innen heraus, verschafft uns Zugang zu unseren Energiequellen und zeigt uns Wege auf, wie wir uns selbst aktiv helfen können. Gleichzeitig werden wir uns selbst mehr und mehr ein/e gute/r Freund*in.

Ein wichtiger Schwerpunkt dieses Programms liegt im Umgang mit schwierigen Gefühlen und herausfordernden Lebenssituationen. MBCL findet somit auch Anwendung bei Depressionen, Ängsten, körperlichen Erkrankungen und chronischem Schmerz.

 

Bei dem Mitgefühlstraining gibt es eine größere Vielfalt an Übungsmaterial als beim MBSR- /MBCT-Kurs und mehr Spielraum für die Teilnehmer*innen, die Übungen ihren individuellen Bedürfnissen und der jeweiligen Phase ihrer Selbsterforschung anzupassen.

 

 

Termine 2022

 

MBCL-Kurs  Kompakt

Mit Katharina Schacht  und Britta Ibbeken im Zeniyo 80 km nördlich von Hamburg 

19. bis 24. Juni 2022 

 

Anreise: Sonntag, 19. Juni 2022

Abreise: Freitag, 24. Juni 2022

Seminarort: Zeniyo GMBH, Schützenweg 8, 24582 Brügge
 
Die Unterbringung ist extra zu buchen und zu bezahlen.

Folgende Übernachtungsmöglichkeiten liegen in unmittelbarer Umgebung

( 2-3 km entfernt):

 

Antikhof Bissee

+4943222500

https://www.antikhof-bissee.de

Ferienhaus Natalie Birrek

Friesenhaus in Brügge

 

Natalie Birreck

Mühlenberg 33

24582 Brügge

Tel. (0 43 22) 69 99 97

Handy. (01 60) 8 17 52 13

 

B&B Gross Buchwald

An der Schmiede 2

24582 Gross Buchwald

Wiebcke Hamann

Telefon:

04322 689604

 

sowie diverse Unterkünfte auf AirBnB oder

ferienwohnungen . de

 

Rahmendaten, Preis

  • Kursgebühr 385 Euro für 26 Kursstunden inkl. umfangreiches Informations- und Übungsmaterial (u.a. Audiodateien) für zu Hause. 
  • Ermäßigungen auf Anfrage

Anmeldung