Achtsamkeits-WORKSHOPS UND -REISEN


MBSR-Auszeit am See

Achtsamkeit lernen und vertiefen – die persönliche Mitte wiederfinden

im Seehotel am Neuklostersee, 23992 Nakenstorf

 

Vom 10. bis 15. November 2019, buchbar direkt beim Seehotel am Neuklostersee

Frühzeitige Anmeldung empfohlen. Mind. 6 Teilnehmer, hier das Angebot.

Achtsamkeit hilft Ihnen, aus der Geschäftigkeit ihres Alltags auszusteigen und zu sich zurückzufinden - in den Moment. Sie lernen verschiedene Übungen kennen, die Sie gut in ihren Alltag integrieren können, um weniger Stress und mehr Lebensqualität zu erfahren. Die positive Wirkung von Achtsamkeit, insbesondere des MBSR-Programms (Mindfulness-Based Stress Reduction), aus deren Inhalten sich der Workshop zusammensetzt, ist umfangreich wissenschaftlich und medizinisch erforscht und erwiesen. Achtsamkeit verhilft Ihnen dazu, einen besseren Umgang mit seelischen und körperlichen Belastungen zu finden, innere Ressourcen zu entdecken, negativem Stress anders zu begegnen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen, die Selbstwahrnehmung und das Selbstvertrauen zu stärken sowie mehr Energie und Lebensfreude zu erreichen.

 


 5 Übernachtungen

inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet, sowie:

 

Auf Ihrem Zimmer

● Frisches Obst, eine Flasche Mineralwasser und Ingwerwasser.

● Ein Bademantel

 

Besondere Leistungen (pro Person)

● 4x 3-Gänge-Abendmenue, 1x Abendtafel

(Montags statt Abendmenue Abendbrottafel: siehe hier)

● Ein Aperitif des Hauses am Anreisetag

● Täglich 4 Stunden MBSR-Praxisübungen: u.a. Yoga, Meditation, Bodyscan, Austausch und Impulsvorträge mit Katharina Schacht.

 

Wellness (pro Person, ca. 50 Minuten)

● 2x Klassische Massage á 25 Min., ganz auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet


Preis für 5 Nächte

In Euro pro Person im Doppelzimmer zur Einzelnutzung

 

A-Kategorie*   989,00

 

B-Kategorie*   1.029,00

 

C-Kategorie*   1.119,00

 

D-Kategorie*   1.189,00

 

*Jede weitere Person im Doppelzimmer bei gleichen Leistungen 590,00


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Flyer MBSR-Auszeit im Seehotel am Neuklostersee 2019
Neuklostersee 2019.pdf
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