MBSR Kompaktwoche


MBSR-Auszeit am See

Achtsamkeit lernen und vertiefen – die persönliche Mitte wiederfinden

im Seehotel am Neuklostersee, 23992 Nakenstorf

 

Vom 24. bis 29. Oktober 2021, buchbar direkt beim Seehotel am Neuklostersee

Die genauen Termine und Preise werden in Kürze bekannt gegeben.

Frühzeitige Anmeldung empfohlen. Mind. 6 Teilnehmer, hier das Angebot.

Achtsamkeit hilft Ihnen, aus der Geschäftigkeit ihres Alltags auszusteigen und zu sich zurückzufinden - in den Moment. Sie lernen verschiedene Übungen kennen, die Sie gut in ihren Alltag integrieren können, um weniger Stress und mehr Lebensqualität zu erfahren. Die positive Wirkung von Achtsamkeit, insbesondere des MBSR-Programms (Mindfulness-Based Stress Reduction), aus deren Inhalten sich der Workshop zusammensetzt, ist umfangreich wissenschaftlich und medizinisch erforscht und erwiesen. Achtsamkeit verhilft Ihnen dazu, einen besseren Umgang mit seelischen und körperlichen Belastungen zu finden, innere Ressourcen zu entdecken, negativem Stress anders zu begegnen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen, die Selbstwahrnehmung und das Selbstvertrauen zu stärken sowie mehr Energie und Lebensfreude zu erreichen.

 


 5 Übernachtungen

inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet, sowie:

 

Besondere Leistungen (pro Person)

  • Täglich ca. 3 Stunden MBSR-Praxisübungen: u.a. Yoga, Meditation, Bodyscan, Austausch und Impulsvorträge mit Katharina Schacht
  • 5 x Abendessen
  • Ein Aperitif des Hauses am Anreisetag

 

 Auf Ihrem Zimmer

  • Frisches Obst, eine Flasche Mineralwasser und Ingwerwasser
  • Ein Bademantel

 

Wellness (pro Person, ca. 50 Minuten)

  • Schwimmbad und Saunen
  • 1 x Maniküre oder Pediküre 

 


Preis für 5 Nächte

In Euro pro Person im Doppelzimmer zur Einzelnutzung

 

A-Kategorie*   1.213,00 

 

B-Kategorie*   1.299,00

 

C-Kategorie*   1.433,00

 

D-Kategorie*   1.546,00

 

 

*Jede weitere Person im Doppelzimmer bei gleichen Leistungen 674,00 (Preise unter Vorbehalt, bitte direkt beim Hotel erfragen)