Kursformat
- persönliches Vorgespräch
- Acht Sitzungen ´á 2,5 Stunden
- zusätzlicher Übungstag von 6 Stunden
- Nachtreffen in der Gruppe
- umfangreiches Kursteilnehmerheft
- Audiodateien für die Übungen zu Hause
Üben im Alltag:
Ein sehr wichtiger Teil des Kurses besteht darin, durch tägliches Üben die neu erlernten Fähigkeiten zu vertiefen. Dazu gehören formale Meditationsübungen sowie spezielle Elternübungen im
Familienalltag.
Die genauen Termine werden demnächst bekannt gegeben.
Kursgebühr
- 385 Euro pro Person
- 550 Euro pro Paar
Eine Ermäßigung ist auf Anfrage möglich. Sprechen Sie uns gerne an.
Anmeldung, Kontakt
MBSR-Eppendorf, Lokstedter Weg 36, 20251 Hamburg, Sabine Bergmann, Tel. 01774688227
Weiterführende Literatur
