Kursformat
- persönliches Vorgespräch
- Acht Sitzungen ´á 2,5 Stunden
- zusätzlicher Übungstag von 6 Stunden
- Nachtreffen in der Gruppe
- umfangreiches Kursteilnehmerheft
- Audiodateien für die Übungen zu Hause
Üben im Alltag:
Ein sehr wichtiger Teil des Kurses besteht darin, durch tägliches Üben die neu erlernten Fähigkeiten zu vertiefen. Dazu gehören formale Meditationsübungen sowie spezielle Elternübungen im
Familienalltag.
Kursgebühr
- 385 Euro (Eine Ermäßigung ist auf Anfrage möglich. Sprechen Sie mich gerne an.)
- 550 Euro für Paare
Termine 2021
MP-Kurs 19-2021
Dienstagvormittag mit Sabine
Bergmann
im Lokstedter Weg 36
- Dienstag, 19. Okt. 2021 von 09.30 bis 12.00 Uhr
- Dienstag, 26. Okt. 2021 von 09.30 bis 12.00 Uhr
- Dienstag, 02. Nov. 2021 von 09.30 bis 12.00 Uhr
- Dienstag, 09. Nov. 2021 von 09.30 bis 12.00 Uhr
- Dienstag, 23. Nov. 2021 von 09.30 bis 12.00 Uhr
- Dienstag, 30. Nov. 2021 von 09.30 bis 12.00 Uhr
- Dienstag, 07. Dez. 2021 von 09.30 bis 12.00 Uhr
-
Samstag, 05. Dez. 2021 von 10.00 bis 16.00 Uhr (Achtsamkeitstag)
- Dienstag, 14. Dez. 2021 von 09.30 bis 12.00 Uhr
Anmeldung, Kontakt
MBSR-Eppendorf, Lokstedter Weg 36, 20251 Hamburg, Sabine Bergmann, Tel. 01774688227
Weiterführende Literatur
