Kursformat
- persönliches Vorgespräch
- Acht Sitzungen ´á 2,5 Stunden
- zusätzlicher Übungstag von 6 Stunden
- Nachtreffen in der Gruppe
- umfangreiches Kursteilnehmerheft
- Audiodateien für die Übungen zu Hause
Üben im Alltag:
Ein sehr wichtiger Teil des Kurses besteht darin, durch tägliches Üben die neu erlernten Fähigkeiten zu vertiefen. Dazu gehören formale Meditationsübungen sowie spezielle Elternübungen im
Familienalltag.
Termine
Donnerstagvormittag mit Sabine Bergmann
MP-Kurs 20-2020 im Lokstedter Weg 36
- Donnerstag, 22. Okt. 2020 von 09.30 bis 12.00 Uhr
- Donnerstag, 29. Okt. 2020 von 09.30 bis 12.00 Uhr
- Donnerstag, 05. Nov. 2020 von 09.30 bis 12.00 Uhr
- Donnerstag, 12. Nov. 2020 von 09.30 bis 12.00 Uhr
- Donnerstag, 19. Nov. 2020 von 09.30 bis 12.00 Uhr
- Donnerstag, 26. Nov. 2020 von 09.30 bis 12.00 Uhr
-
Sonntag, 29. Nov. 2020 von 10.00 bis 16.00 Uhr (Achtsamkeitstag)
- Donnerstag, 03. Dez. 2020 von 09.30 bis 12.00 Uhr
- Donnerstag, 10. Dez. 2020 von 09.30 bis 12.00 Uhr
Kursgebühr
- 385 Euro pro Person
- 550 Euro pro Paar
Eine Ermäßigung ist auf Anfrage möglich. Sprechen Sie uns gerne an.
Anmeldung, Kontakt
MBSR-Eppendorf, Lokstedter Weg 36, 20251 Hamburg, Sabine Bergmann, Tel. 01774688227
Weiterführende Literatur
