Kursformat
- persönliches Vorgespräch
- Acht Sitzungen ´á 2,5 Stunden
- zusätzlicher Übungstag von 6 Stunden
- Nachtreffen in der Gruppe
- umfangreiches Kursteilnehmerheft
- Audiodateien für die Übungen zu Hause
Üben im Alltag:
Ein sehr wichtiger Teil des Kurses besteht darin, durch tägliches Üben die neu erlernten Fähigkeiten zu vertiefen. Dazu gehören formale Meditationsübungen sowie spezielle Elternübungen im
Familienalltag.
Termine 2021
Aktuell findet kein Mindful Parenting-Kurs.
Ich biete individuelle Coaching an.
Anmeldung, Kontakt
MBSR-Eppendorf, Lokstedter Weg 36, 20251 Hamburg, Sabine Bergmann, Tel. 01774688227
Weiterführende Literatur
